诸葛神算一句玄机料 暑、湿、汽为夏天的主令

c?立夏以后养生遵循“四原则”_时令养生_养生之道网
立夏一到,炎炎的夏日就郑重登场了。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲在此提示,白小姐四不像,暑、湿、汽为夏天的主令,且常夹有火热之气,因此,公众夏日养生要注意遵循四个原则。一、要健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们常感觉胃口不好,易腹泻,出现舌苔白腻等湿邪较重的症状,所以应常服用健脾利湿之物。一般多挑选健脾芳香化湿及利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。二、清热消暑夏日气温高,黄大仙论坛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。